Poruchy spánku u dětí

Poruchy spánku se obvykle vyskytují u dětí ve věku od 2 do 12 let a nejsou pouze „patentem“ pro dospělé. Poruchy spánku dětí samozřejmě nejsou stejné jako poruchy spánku dospělých, a to zejména kvůli obtížím usínání a brzkého probuzení, ale hlavně kvůli krátké účinné době spánku a snížené kvalitě spánku. Dobré odpočinkové návyky a hygiena spánku mohou podpořit normální vývoj mozku a získat dostatečný odpočinek. Fyziologické potřeby čas spánku úzce souvisí s věkovými faktory, ale délka a hloubka času spánku se mohou lišit v závislosti na jednotlivci. Kojenci a děti mohou mít různé formy poruch spánku, jako jsou potíže se zaspáním, narušený spánek, noční můry, noční hrůzy a snění.