Po probuzení se neprobudil

Vzhledem k určitým chorobám a jiným faktorům lidé po probuzení neodstraňují únavu, jsou unavení a neobnovili fyzickou sílu. Nespavost po probuzení může být způsobena primární nespavostí. Primární nespavost se projevuje jako stav neuspokojivé kvality a množství spánku, který přetrvává po značnou dobu. Pacient cítí úzkost nebo strach a psychický začarovaný kruh způsobuje, že nemoc přetrvává. Primární nespavost se často vyvíjí u mladých lidí nebo středního věku a vzácně se vyskytuje u dětí nebo adolescentů. Průběh nespavosti se velmi liší. Pokud je to způsobeno psychologickým nebo lékařským stresem, může být kurz omezen na několik měsíců. Nejběžnější situace je, že postupně se zhoršující nespavost v počáteční fázi, která trvá několik týdnů až měsíců, a potom stabilnější chronické potíže se spánkem přetrvávají roky. Přestože někteří pacienti prožili pouze jednu epizodu, po setkání s určitými životními událostmi zažijí výrazné výkyvy ve spánku. Po celodenním pracovním stěhování nábytku nebo tenisovém zápase se cítíme unavení a můžeme dokonce říci „unavení“. Tento stav lze snadno napravit spánkem a tato únava nás také vyzývá k dobrému spánku. Během hlubokého spánku lidské tělo vylučuje růstový hormon, podporuje syntézu proteinů a urychluje regeneraci buněk. Hluboký spánek nám okamžitě pomohl vzpamatovat se. Tato jednoduchá a přirozená metoda však nemusí mít žádný vliv na nervovou nebo duševní únavu. Mentální únava může být dočasná deprese nebo dlouhodobá deprese způsobená rozruchem. Kromě toho jsou v úzkém vztahu mezi únavou a spánkem velmi důležité mentální faktory. Pokud děláme práci nebo věc, kterou se nám velmi líbí, nebudeme se cítit příliš unavení, i když zkrátíme dobu spánku. Ale když jsme v obtížné situaci, v nějaké oblasti je krize, úzkost a neklid vede ke špatnému spánku a občasnému spánku, únava se každým dnem zvyšuje.