Spændinger

Spænding er styrkelse af den menneskelige legems reaktion på eksterne ting, både mentalt og fysisk. Gode ​​ændringer som ægteskab og fødsel; dårlige, såsom skilsmisse og arbejdsløshed, kan gøre folk nervøse over tid. Stressniveauet er ofte proportionalt med størrelsen på livsændringerne. Nervøsitet får folk til at sove ubehageligt, mangler evnen til at tænke og koncentrere sig, hovedpine, hjertebanken, mavesmerter og træthed. Almindelige spændinger er midlertidige. Pludselig spænding er en følelse af frygt.