Sovetid er forkert

Invertering af søvntid henviser til døsighed i løbet af dagen og spænding om natten, hvilket kan ses i neurasteni, rakitt, traumatisk hjerne neurasthenia syndrom og cerebral arteriosklerose. I dette tilfælde skal du hjælpe patienten med at arrangere en rimelig arbejdsplan, opfordre patienten til at stå op i tide og gå i seng til tiden; arrangere nogle aktiviteter, som patienten er interesseret i i løbet af dagen, såsom at se tv, lytte til musik osv. Gør dit bedste for at reducere mængden af ​​søvn i løbet af dagen og lette nattesøvn. Minimer de ugunstige stimuli, inden du går i seng. Drik ikke te eller kaffe, blød fødderne i varmt vand, og udfør nogle massagebehandlinger, så patienten kan falde i søvn roligt og behageligt. Inversion af søvntid er en søvnforstyrrelse. Søvn refererer til en tilbagefaldt inerti og ikke-reaktiv tilstand Bevidsthedsniveauet falder eller forsvinder under søvn, og de fleste fysiologiske aktiviteter og reaktioner går ind i en inert tilstand. Gennem søvn kan trætte nerveceller gendanne normale fysiologiske funktioner og gendanne mental og fysisk styrke. Under søvn forøges væksthormonsekretion i den forreste hypofysekirtel betydeligt, hvilket er befordrende for at fremme kropsvækst og øge nukleare proteinsyntesen, hvilket er befordrende for hukommelseslagring.