Vågnede ikke efter at vågne op
På grund af visse sygdomme og andre faktorer eliminerer folk ikke træthed efter at have vågnet op, føler sig trætte og har ikke genvundet fysisk styrke. Søvnløshed efter vågning kan være forårsaget af primær søvnløshed. Primær søvnløshed manifesterer sig som en tilstand af utilfredsstillende kvalitet og søvnmængde, der vedvarer i en betydelig periode. Patienten føler angst eller frygt, og den psykologiske ondskabs cirkel får sygdommen til at fortsætte. Primær søvnløshed udvikler sig ofte hos unge eller middelaldrende mennesker og forekommer sjældent hos børn eller unge. Forløbet af søvnløshed varierer meget.Hvis det er forårsaget af psykologisk eller medicinsk stress, kan kurset begrænses til flere måneder Den mest almindelige situation er, at gradvis forværring af søvnløshed i den indledende fase, der varer i flere uger til måneder, og derefter mere stabile kroniske søvnproblemer varer i årevis. Selvom nogle patienter kun har oplevet en episode, vil de opleve betydelige svingninger i søvn efter at have mødt visse livsbegivenheder. Efter en dag med arbejde med at flytte møbler eller en tenniskamp, føler vi os trætte og kan endda sige "trætte". Denne tilstand kan let repareres gennem søvn, og denne træthed opfordrer os også til at gå i god søvn-sund søvn. Under dyb søvn udskiller menneskekroppen væksthormon, fremmer proteinsyntese og fremskynder cellegenerering. En dyb søvn hjalp os straks med at komme sig. Men denne enkle og naturlige metode har muligvis ingen indflydelse på nervøs eller mental træthed. Psykisk træthed kan være midlertidig depression eller langvarig depression forårsaget af forstyrrelser. Derudover er mentale faktorer meget vigtige i det tætte forhold mellem træthed og søvn. Hvis vi udfører det arbejde eller det, vi kan lide meget, føler vi os ikke meget trætte, selvom vi reducerer søvntiden. Men når vi er i en vanskelig situation, er der en krise i et eller andet område, angst, og rastløshed fører til dårlig søvn og intermitterende søvn, træthed vil stige dag for dag.
