Bâillement

Un bâillement dure environ 6 secondes et pendant cette période, les yeux des gens sont fermés et leurs nerfs et leurs muscles sont complètement détendus. Par conséquent, on peut considérer que le bâillement donne aux gens le meilleur repos physique et psychologique et a un effet protecteur physiologique important sur le corps humain. Certaines personnes pensent que le bâillement est une manifestation de l'hypoxie dans le cerveau.A travers des exercices de respiration profonde de bâillement, le corps humain augmente l'oxygène dans le sang et émet plus de dioxyde de carbone, ce qui rend les gens plus énergiques. Lorsque les gens ont sommeil, ils bâillent souvent en continu pour rappeler au corps humain que le cerveau est fatigué et doit se reposer, donc le bâillement est également une méthode d'hypnose. Lorsque les gens sont sur le point d'accéder à un travail stressant, ils bâillent souvent encore et encore, peut-être parce que le corps humain utilise l'inhalation profonde pour augmenter l'oxygène dans le sang et améliorer la mobilité du cerveau.