Troubles du sommeil chez les enfants

Les troubles du sommeil surviennent généralement chez les enfants âgés de 2 à 12 ans et ne sont pas seulement un «brevet» pour les adultes. Bien sûr, les troubles du sommeil des enfants ne sont pas les mêmes que les troubles du sommeil des adultes, non pas principalement en raison de la difficulté à s'endormir et à se réveiller tôt, mais principalement en raison d'un temps de sommeil efficace court et d'une qualité de sommeil réduite. De bonnes habitudes de repos et une bonne hygiène du sommeil peuvent favoriser un développement cérébral normal et obtenir un repos adéquat. Les besoins physiologiques du temps de sommeil sont étroitement liés aux facteurs d'âge, mais la durée et la profondeur du temps de sommeil peuvent varier d'un individu à l'autre. Les nourrissons et les enfants peuvent avoir diverses formes de troubles du sommeil, telles que des difficultés à s'endormir, des troubles du sommeil, des cauchemars, des terreurs nocturnes et des marches de rêve.