Vitamine B2

La vitamine B2 (vitamine B2) est une vitamine soluble dans l'eau. La vitamine B2 requise par le corps humain dépend principalement de l'approvisionnement alimentaire.Le lait et les œufs sont riches en vitamine B2 et se trouvent également dans les légumes verts, mais la teneur en vitamine B2 des aliments végétaux n'est pas élevée. En l'absence de vitamine B2, les activités de nombreuses enzymes sont réduites et le taux d'oxydation dans les mitochondries est réduit, ce qui affecte directement le métabolisme énergétique. Par conséquent, il est nécessaire de maintenir la croissance normale du corps.