睡眠衛生が悪い

睡眠衛生不良とは、睡眠困難を引き起こす可能性のあるさまざまな日常生活や行動習慣に起因する睡眠障害を指し、精神状態の検査に精神病理学的異常はなく、明らかな身体疾患の要因はありません。