子供の睡眠障害

睡眠障害は一般に2歳から12歳までの子供に発生し、大人の単なる「特許」ではありません。 もちろん、子供の睡眠障害は大人の睡眠障害と同じではありません。主に眠りに落ちることや早く起きることの難しさによるものではなく、主に効果的な睡眠時間の短縮と睡眠の質の低下によるものです。 良い休息習慣と睡眠衛生は、正常な脳の発達を促進し、十分な休息をとることができます。 睡眠時間の生理学的ニーズは年齢要因と密接に関連していますが、睡眠時間の長さと深さは個人によって異なる場合があります。 乳児や子供は、眠りにつくのが難しい、睡眠が妨げられる、悪夢、夜の恐怖、夢遊病など、さまざまな形態の睡眠障害を患うことがあります。