緊張とは、精神的および肉体的に、外部の物に対する人体の反応を強化することです。 結婚や出産などの良い変化、離婚や失業などの悪い変化は、時間とともに人々を緊張させる可能性があります。 多くの場合、ストレスのレベルは人生の変化の大きさに比例します。 緊張は、人々を不安定に眠らせ、考え、集中する能力を欠き、頭痛、動pit、腹痛、および疲労感をもたらします。 通常の緊張は一時的なものです。 突然の緊張は恐怖心です。