目覚めた後に目が覚めない

特定の病気やその他の要因により、人々は目覚めた後の疲労を解消せず、疲れを感じ、体力を回復していません。 目覚め後の不眠症は、原発性不眠症によって引き起こされる可能性があります。 原発性不眠症は、睡眠の質と量が不十分な状態として現れ、かなりの期間持続します。 患者は不安や恐怖を感じ、心理的な悪循環が病気を持続させます。 原発性不眠症は、若い人や中年の人に発症​​することが多く、子供や青年ではめったに発生しません。最も一般的な状況は、初期段階で徐々に不眠症が悪化し、数週間から数か月続き、その後、より安定した慢性睡眠障害が数年​​間続くことです。 一部の患者は1回のエピソードしか経験していませんが、特定の人生の出来事に遭遇した後、睡眠の著しい変動を経験します。 家具の移動やテニスの試合の1日の後、私たちは疲れを感じ、「疲れた」とさえ言うことができます。 この状態は、睡眠をとおして簡単に修復することができます。また、この疲労により、睡眠音の良い睡眠をとることができます。 深い睡眠中、人体は成長ホルモンを分泌し、タンパク質合成を促進し、細胞再生を加速します。 深い眠りはすぐに私たちの回復を助けました。 しかし、この単純で自然な方法は、神経疲労や精神的疲労には効果がないかもしれません。 精神的疲労は、一時的なうつ病または動揺による長期的なうつ病である可能性があります。 さらに、疲労と睡眠の密接な関係では、精神的要因が非常に重要です。 仕事や好きなことをすれば、睡眠時間を減らしても疲れを感じることはありません。 しかし、私たちが困難な状況にあるとき、いくつかの地域に危機があり、不安があり、落ち着きのなさが睡眠不足と断続的な睡眠につながり、疲労は日々増加します。