運動後の体の痛み

全身の痛みは、頻繁に運動をしない人を指し、より激しい運動に参加した後、局所筋肉に痛みが生じることがあります。 人が激しい運動を行うと、筋肉グリコーゲンの分解が加速し、酸素消費量が増加し、筋肉が一時的に比較的低酸素状態になりますが、このとき、筋肉グリコーゲンは乳酸に変換され、ピルビン酸によって筋肉に蓄積されます。 大量の乳酸が筋肉に蓄積し、筋肉内の化学受容器を刺激して興奮を引き起こし、その興奮が大脳皮質に伝達されて、人々が痛みを感じます。 同時に、乳酸や他の物質の蓄積により、筋肉内の浸透圧が増加し、筋肉組織内のより多くの水分の吸収が促進され、局所的な腫れが生じ、痛みも生じます。