어린이의 수면 장애

수면 장애는 일반적으로 2 세에서 12 세 사이의 어린이에서 발생하며 성인의 "특허"만이 아닙니다. 물론, 어린이의 수면 장애는 성인의 수면 장애와 동일하지 않습니다. 주로 수면 장애와 잠에서 깨기가 어려워지는 것이 아니라 주로 효과적인 수면 시간이 짧고 수면의 질이 저하되기 때문입니다. 좋은 휴식 습관과 수면 위생은 정상적인 뇌 발달을 촉진하고 충분한 휴식을 취할 수 있습니다. 생리적 필요 수면 시간은 연령 요인과 밀접한 관련이 있지만 수면 시간의 길이와 깊이는 개인마다 다를 수 있습니다. 유아와 어린이는 수면 장애, 수면 장애, 악몽, 야간 테러, 꿈꾸는 등 다양한 형태의 수면 장애를 가질 수 있습니다.