비타민 B12

비타민 B12는 코발라민이라고도합니다. 체내 비타민 B12의 정상적인 함량은 2 ~ 5mg이며 대부분 간장에 저장되어 있으며, 몸 전체의 약 80 %에 해당하며 나머지는 근육, 피부, 뼈 조직에 있으며 소량은 폐, 신장, 비장에 있습니다. 비타민 B12의 가장 중요한 기능은 골수 조혈에 필요한 중요한 물질이라는 것입니다.