Gebrek aan diepe slaap

Gebrek aan diepe slaap komt vaak voor bij obstructief slaapapneu-syndroom. Tijdens diepe slaap zijn de menselijke hersenschors in volledige rust, wat uiterst belangrijk is voor het stabiliseren van emoties, het balanceren van mentaliteit en het herstellen van energie. Tegelijkertijd kunnen veel antilichamen in het lichaam worden aangemaakt om de ziekteweerstand te verbeteren. Onderzoek toont aan dat de eerste 3 uur in slaap vallen belangrijk zijn omdat gedurende deze tijd diepe slaap goed is voor bijna 90%.