Slaaptijd is verkeerd

Inversie van slaaptijd verwijst naar slaperigheid overdag en opwinding 's nachts, wat kan worden gezien bij neurasthenie, rachitis, traumatisch hersenneurastheniesyndroom en cerebrale arteriosclerose. In dit geval moet u de patiënt helpen een redelijk werkschema te maken, de patiënt aansporen om op tijd op te staan ​​en op tijd naar bed te gaan; een aantal activiteiten regelen waar de patiënt gedurende de dag in geïnteresseerd is, zoals tv kijken, naar muziek luisteren, enz., En laat de patiënt wat doen Doe je best om de hoeveelheid slaap overdag te verminderen en de nachtelijke slaap te vergemakkelijken. Minimaliseer de negatieve prikkels voordat je naar bed gaat. Drink geen thee of koffie, laat je voeten in heet water weken en doe enkele massages om de patiënt rustig en comfortabel in slaap te laten vallen. Slaaptijdinversie is een slaapstoornis. Slaap verwijst naar een terugval in inertie en niet-reactieve toestand.Het bewustzijnsniveau neemt af of verdwijnt tijdens de slaap en de meeste fysiologische activiteiten en reacties komen in een inerte toestand. Door slaap kunnen vermoeide zenuwcellen normale fysiologische functies herstellen en mentale en fysieke kracht herstellen. Tijdens de slaap neemt de secretie van groeihormoon in de voorste hypofyse aanzienlijk toe, wat bevorderlijk is voor de bevordering van lichaamsgroei en het verhogen van de nucleaire eiwitsynthese, wat bevorderlijk is voor geheugenopslag.