Zaburzenia snu u dzieci

Zaburzenia snu występują zwykle u dzieci w wieku od 2 do 12 lat i nie są jedynie „patentem” dla dorosłych. Oczywiście zaburzenia snu u dzieci nie są tym samym, co zaburzenia snu u dorosłych, nie głównie z powodu trudności z zasypianiem i wczesnym budzeniem się, ale głównie z powodu krótkiego efektywnego czasu snu i obniżonej jakości snu. Dobre nawyki odpoczynku i higiena snu mogą sprzyjać prawidłowemu rozwojowi mózgu i zapewnić odpowiedni odpoczynek. Potrzeby fizjologiczne czas snu jest ściśle związany z czynnikami wieku, ale długość i głębokość czasu snu mogą się różnić u poszczególnych osób. Niemowlęta i dzieci mogą mieć różne formy zaburzeń snu, takie jak trudności z zasypianiem, zaburzenia snu, koszmary senne, koszmary nocne i lunatycy.