Nie obudził się po przebudzeniu

Z powodu niektórych chorób i innych czynników ludzie nie eliminują zmęczenia po przebudzeniu, czują się zmęczeni i nie odzyskali siły fizycznej. Bezsenność po przebudzeniu może być spowodowana bezsennością pierwotną. Pierwotna bezsenność objawia się stanem niezadowalającej jakości i ilości snu, która utrzymuje się przez znaczny okres czasu. Pacjent odczuwa niepokój lub strach, a błędne koło psychologiczne sprawia, że ​​choroba trwa. Pierwotna bezsenność często rozwija się u ludzi młodych i w średnim wieku, a rzadko występuje u dzieci i młodzieży. Przebieg bezsenności jest bardzo zróżnicowany. Najczęstszą sytuacją jest stopniowe pogarszanie się bezsenności w początkowej fazie, która trwa od kilku tygodni do miesięcy, a następnie bardziej stabilne przewlekłe trudności ze snem trwają przez lata. Chociaż niektórzy pacjenci doświadczyli tylko jednego epizodu, doświadczą znacznych wahań snu po napotkaniu pewnych wydarzeń życiowych. Po dniu ciężkiej pracy przy przenoszeniu mebli lub meczu w tenisa czujemy się zmęczeni, a nawet możemy powiedzieć „zmęczony”. Ten stan można łatwo naprawić przez sen, a to zmęczenie zachęca nas do pójścia w dobry sen - spokojny sen. Podczas głębokiego snu ciało ludzkie wydziela hormon wzrostu, promuje syntezę białek i przyspiesza regenerację komórek. Głęboki sen natychmiast pomógł nam dojść do siebie. Ale ta prosta i naturalna metoda może nie mieć wpływu na zmęczenie nerwowe lub psychiczne. Zmęczenie psychiczne może być przejściową depresją lub długotrwałą depresją spowodowaną zaburzeniami. Ponadto w ścisłym związku między zmęczeniem a snem czynniki psychiczne są bardzo ważne. Jeśli wykonamy pracę lub coś, co bardzo lubimy, nie będziemy czuć się bardzo zmęczeni, nawet jeśli skrócimy czas snu. Ale kiedy znajdujemy się w trudnej sytuacji, w pewnym obszarze pojawia się kryzys, niepokój, a niepokój prowadzi do złego snu i przerywanego snu, zmęczenie będzie rosło z dnia na dzień.