Vitamina H

A vitamina H é biotina, coenzima R, uma vitamina solúvel em água e também pertence à família da vitamina B. É uma substância essencial para a síntese de vitamina C e é essencial para o metabolismo normal de gorduras e proteínas. É uma vitamina hidrossolúvel necessária para manter o crescimento natural e as funções normais do corpo humano; é uma substância indispensável para o metabolismo de gorduras e proteínas e também é um nutriente necessário para manter o crescimento, desenvolvimento e saúde normais, e não pode ser sintetizada pelos seres humanos.