Melatonina aumenta
A melatonina, substância endógena secretada pela glândula pineal, é um hormônio regulador que afeta quase direta ou indiretamente a secreção de todos os outros hormônios, possui uma ampla gama de atividades fisiológicas, pode melhorar a função do sistema imunológico e regular o sistema endócrino. Tem efeito anti-oxidante, protege as células dos danos causados pelos radicais livres, pode atrasar o envelhecimento e prolongar a vida, mas o aumento da secreção de melatonina pode causar depressão sazonal.
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