Cerebrospinalvätska magnesium

Magnesium är den andra katjonen i den intracellulära vätskan. Vuxna innehåller 20-30 g magnesium, varav cirka 2/3 fördelas i benvävnad, och resten är fördelade i muskler och andra mjuka vävnader. Magnesiuminnehållet i plasma är mycket litet, och strippad muskel, hjärta, lever, njure, hjärna och andra vävnader innehåller 6-10 gånger magnesiuminnehållet i plasma. Gratis magnesium i plasma står för cirka 2/3, och det andra 1/3 kallas magnesium när det kombineras med protein. Emellertid är endast 1/3 av det intracellulära magnesiumet i fritt tillstånd, och det är inte lätt att fly från cellerna. Normala människors dagliga magnesiumbehov är cirka 200 mg. Det kommer från mat, absorberas av tunntarmen och utsöndras av njurarna.