spondylit

Spinal deformitet och dysfunktion orsakad av styvhet kommer att orsaka stora smärta och svårigheter för patienter som böjning, exponering i bröstet och flexion i nacken. För att minska eller förhindra dessa ogynnsamma konsekvenser, förutom att få olika undersökningar och behandlingar från läkare, bör patienter lära sig egenvård, till exempel försiktiga och långsiktiga kroppsövningar (bör ursprungligen ledas av en fysioterapeut), för att få och underhålla ryggraden Den bästa positionen för att stärka paraspinal muskelstyrka och öka lungkapaciteten. Det viktigaste i vila är att upprätthålla en riktig hållning.Du bör sova på en hård brädesäng och ta en liggande ställning för att undvika en position som främjar flexionsdeformitet.