sömnlöshet

Sömnlöshet hänvisar till oförmågan att somna eller bibehålla sömn, vilket resulterar i otillräcklig sömn. Även känd som att somna och upprätthålla sömnstörningar (DlMS), medicinen i moderlandet kallade det också "ingen sömn", "ingen sömn", "ingen ljuga" och "nedsatt ögon", som kännetecknas av oförmågan att normalt sova Symtomen inkluderar sömnproblem, kort eller djup sömn (lätt sömnsömn), tidig uppvaknande, otillräcklig sömntid eller dålig kvalitet på grund av olika skäl. Att ta rätt hypnotika är ett framgångsrikt sätt att lösa problemet med sömnlöshet. För att undvika sömnlöshet bör du dricka mindre kaffe och te som hindrar din sömn, samt dricka mindre alkohol.