หลับยากหรือตื่นง่าย
บทนำ
การแนะนำ นอนหลับยากหรือตื่นนอนยากเรามักจะพูดว่า การนอนไม่หลับหมายถึงการไม่สามารถนอนหลับหรือไม่สามารถหลับได้ทำให้นอนหลับไม่เพียงพอ หรือที่เรียกว่าการนอนหลับและการรักษาความผิดปกติของการนอนหลับ (DlMS) เป็นโรคที่ทำให้นอนหลับยากด้วยเหตุผลหลายประการความลึกของการนอนหลับหรือความถี่สั้นเกินไปตื่นเร็วและขาดเวลานอนหรือคุณภาพไม่ดี การนอนไม่หลับมักจะทำให้เกิดความเจ็บปวดและภาระทางจิตใจอย่างมากต่อผู้ป่วยและสามารถสร้างความเสียหายด้านอื่น ๆ ของร่างกายเนื่องจากการใช้ยานอนไม่หลับ แต่ก็มีหลายวิธีในการบรรเทาและรักษาอาการนอนไม่หลับ
เชื้อโรค
สาเหตุของการเกิดโรค
1 เหตุผลด้านสิ่งแวดล้อม: การเปลี่ยนแปลงอย่างฉับพลันทั่วไปในสภาพแวดล้อมการนอนหลับ
2 ปัจจัยส่วนบุคคล: นิสัยที่ไม่ดีเช่นการดื่มชาก่อนเข้านอนดื่มกาแฟสูบบุหรี่และอื่น ๆ
3 เหตุผลทางกายภาพ: ในความหมายกว้างความรู้สึกไม่สบายร่างกายใด ๆ สามารถนำไปสู่การนอนไม่หลับ
4 ปัจจัยทางจิต: รวมถึงความตื่นเต้นที่เกิดจากเหตุการณ์เฉพาะความวิตกกังวลและโอกาสที่จะประสบจากการนอนไม่หลับ
5. ปัจจัยทางอารมณ์: การเปลี่ยนแปลงอารมณ์ที่เกิดจากอารมณ์ที่ไม่สามารถควบคุมได้การเปลี่ยนแปลงนี้เกิดขึ้นโดยเฉพาะอย่างยิ่งเมื่ออารมณ์ไม่มั่นคงมันอาจเกิดจากเหตุการณ์ที่ไม่คาดคิดเช่นเหตุการณ์พิเศษที่มีความสุขหรือความเศร้าพิเศษความโกรธ ฯลฯ อาจทำให้นอนไม่หลับ การนอนไม่หลับประเภทนี้เกิดจากเหตุการณ์ที่ไม่คาดคิดเป็นเพียงปรากฏการณ์ซึ่งอาจเป็นอุบัติเหตุและชั่วคราวในขณะที่การนอนไม่หลับที่รุนแรงมากขึ้นเป็นปรากฏการณ์ระยะยาวของการนอนหลับไม่ดีอารมณ์ของพวกเขาอยู่ในสถานะต่ำประสาท อารมณ์เช่นความกลัว, ความกังวล, ความสงสัย, ความโกรธ, ความเกลียดชัง, ความหดหู่, ความวิตกกังวลและอื่น ๆ ไม่เพียง แต่ครอบครองอวัยวะรับความรู้สึกในเวลากลางวัน แต่ยังไม่สามารถหยุดในเวลากลางคืนได้
6. การตอบสนองการถอนตัวของยานอนหลับหรือแอลกอฮอล์
ตรวจสอบ
การตรวจสอบ
การตรวจสอบที่เกี่ยวข้อง
ทดสอบการนอนหลับ
(l) ความผิดปกติของการนอนหลับนั้นเป็นเพียงอาการเดียวอาการอื่น ๆ เป็นเรื่องรองไปจนถึงการนอนไม่หลับรวมถึงความยากลำบากในการนอนหลับไม่หลับลึกตื่นง่ายตื่นฝันตื่นเช้าไม่หลับง่ายหลังจากตื่นขึ้นรู้สึกไม่สบายหลังจากตื่น ง่วงนอนระหว่างวัน
(2) ความผิดปกติของการนอนหลับดังกล่าวข้างต้นอย่างน้อย 3 ครั้งต่อสัปดาห์และได้รับการบำรุงรักษานานกว่า 1 เดือน
(3) การนอนไม่หลับทำให้เกิดความทุกข์ทรมานอย่างมีนัยสำคัญหรือประสิทธิภาพของกิจกรรมจิตลดลงหรือขัดขวางการทำงานทางสังคม
(4) ไม่เป็นส่วนหนึ่งของความเจ็บป่วยทางร่างกายหรือความผิดปกติทางจิต
การวินิจฉัยโรค
การวินิจฉัยแยกโรค
นอนไม่หลับมักจะหมายถึงประสบการณ์ส่วนตัวที่เวลานอนหลับของผู้ป่วยและหรือคุณภาพไม่น่าพอใจและส่งผลกระทบต่อฟังก์ชั่นทางสังคมในเวลากลางวันรวมถึงความยากลำบากในการนอนหลับหลับตื่นบ่อยและ / หรือตื่นขึ้นมาตอนเช้า มันสามารถทำให้เกิดอาการต่าง ๆ เช่นอ่อนเพลียวิตกกังวลวิงเวียนทั่วไปกระสับกระส่ายตอบสนองช้าปวดศีรษะและไม่สามารถมีสมาธิผลกระทบที่ยิ่งใหญ่ที่สุดคือจิตซึ่งสามารถนำไปสู่โรคจิตเภท ประเภทของคลินิกที่พบบ่อย ได้แก่ : ความผิดปกติของการนอนหลับหลัก, ความผิดปกติของการนอนหลับที่สองและการนอนไม่หลับหลอก การนอนหลับระยะยาวเป็นเรื่องยากที่จะหลับไปนอนหลับในขณะที่จะตื่นขึ้นมาการนอนหลับอีกครั้งเป็นเหมือนกันซ้ำแล้วซ้ำอีกตื่นขึ้นมาและน่ารำคาญมาก
