spondylitis

ความผิดปกติของกระดูกสันหลังและความผิดปกติที่เกิดจากความแข็งแกร่งจะทำให้เกิดความเจ็บปวดและความยากลำบากอย่างมากต่อผู้ป่วยเช่นการก้มลงการขยายหน้าอกและการงอคอ เพื่อลดหรือป้องกันผลกระทบที่ไม่พึงประสงค์เหล่านี้นอกเหนือจากการได้รับการตรวจและการรักษาต่าง ๆ จากแพทย์ผู้ป่วยควรเรียนรู้การดูแลตนเองเช่นการออกกำลังกายท่าทางอย่างระมัดระวังและระยะยาว ตำแหน่งที่ดีที่สุดในการเสริมสร้างความแข็งแรงของกล้ามเนื้อ paraspinal และเพิ่มความจุปอด สิ่งที่สำคัญที่สุดในการพักผ่อนคือการรักษาท่าทางที่เหมาะสมคุณควรนอนบนกระดานแข็งและนอนหงายเพื่อหลีกเลี่ยงท่าที่ส่งเสริมอาการงอผิดรูป