นอนหลับ

การนอนหลับเป็นหนึ่งในกิจกรรมที่คุ้นเคยที่สุดในชีวิตประจำวันของเรา ประมาณหนึ่งในสามของชีวิตคนเราใช้เวลานอน เมื่อผู้คนนอนหลับพวกเขาสามารถพักฟื้นและพักฟื้น ช่วยให้ผู้คนทำงานและเรียนทุกวัน การปรับปรุงคุณภาพการนอนหลับทางวิทยาศาสตร์เป็นการรับรองว่างานปกติการศึกษาและชีวิตของคน การนอนหลับเป็นสิ่งจำเป็นสำหรับทุกคนทุกวัน การสะกดจิตที่ดีเป็นวิธีที่ประสบความสำเร็จและจำเป็นในการช่วยให้ผู้ป่วยโรคนอนไม่หลับดีขึ้นและสามารถหลีกเลี่ยงอันตรายร้ายแรงต่อชีวิตและสุขภาพที่เกิดจากการนอนไม่หลับ คนส่วนใหญ่นอนหลับมากกว่าหนึ่งในสามของชีวิต