วิตามินบี 12

วิตามินบี 12 เรียกอีกอย่างว่า cobalamin เนื้อหาปกติของวิตามินบี 12 ในร่างกายคือ 2 ~ 5 มก. ส่วนใหญ่จะถูกเก็บไว้ในตับซึ่งประมาณ 80% ของการจัดเก็บทั้งหมดในร่างกายส่วนที่เหลืออยู่ในกล้ามเนื้อผิวหนังและกระดูกเนื้อเยื่อและจำนวนเล็กน้อยอยู่ในปอดไตและม้าม ฟังก์ชั่นที่สำคัญที่สุดของวิตามินบี 12 คือมันเป็นสารสำคัญที่จำเป็นสำหรับเม็ดเลือดไขกระดูก