Melatonin nimmt zu
Melatonin, eine endogene Substanz, die von der Zirbeldrüse ausgeschüttet wird, ist ein regulierendes Hormon, das fast direkt oder indirekt die Sekretion aller anderen Hormone beeinflusst. Es hat eine breite Palette physiologischer Aktivitäten, kann die Funktion des Immunsystems verbessern und das endokrine System regulieren. Es hat eine antioxidative Wirkung, schützt die Zellen vor Schäden durch freie Radikale, kann das Altern verzögern und das Leben verlängern, aber eine erhöhte Sekretion von Melatonin kann zu saisonalen Depressionen führen.
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