La melatonina aumenta

La melatonina, una sustancia endógena secretada por la glándula pineal, es una hormona reguladora que afecta casi directa o indirectamente la secreción de todas las otras hormonas, tiene una amplia gama de actividades fisiológicas, puede mejorar la función del sistema inmunitario y regular el sistema endocrino. Tiene efecto antioxidante, protege a las células del daño de los radicales libres, puede retrasar el envejecimiento y prolongar la vida, pero una mayor secreción de melatonina puede causar depresión estacional.