Crachats mousseux roses

La principale raison de la prévention et de l'adaptation des douleurs abdominales est le régime alimentaire, le rhume et le flirt. Les personnes souffrant de douleurs froides doivent prêter attention à la conservation de la chaleur, celles souffrant de carences en douleur doivent manger des aliments facilement digestibles, celles souffrant de douleurs chaudes ne doivent pas manger de vin gras et épicé, et celles qui s'accumulent doivent prêter attention à la modération. Pour éviter l'apparition de douleurs abdominales pendant l'exercice, vous devez éviter le stress mental, vous préparer pleinement aux activités et faire attention à augmenter progressivement la quantité d'exercice et à faire ce que vous pouvez. De plus, avant un exercice intense, ne mangez pas trop, ne mangez pas d'aliments auxquels vous n'êtes pas habitué et ne faites pas d'exercice avec l'estomac affamé.En général, il est préférable de faire de l'exercice après 1 heure après le repas.