Pas réveillé après le réveil

En raison de certaines maladies et d'autres facteurs, les gens n'éliminent pas la fatigue après le réveil, se sentent fatigués et n'ont pas retrouvé leur force physique. L'insomnie après le réveil peut être causée par une insomnie primaire. L'insomnie primaire se manifeste comme une condition de qualité et de quantité de sommeil insatisfaisantes qui persiste pendant une période de temps considérable. Le patient ressent de l'anxiété ou de la peur, et le cercle vicieux psychologique fait persister la maladie. L'insomnie primaire se développe souvent chez les jeunes ou les personnes d'âge moyen, et se produit rarement chez les enfants ou les adolescents. L'évolution de l'insomnie varie considérablement. Si elle est causée par un stress psychologique ou médical, le cours peut être limité à plusieurs mois. La situation la plus courante est l'aggravation progressive de l'insomnie au stade initial, qui dure plusieurs semaines à plusieurs mois, puis des difficultés chroniques de sommeil plus stables qui durent des années. Bien que certains patients n'aient connu qu'un seul épisode, ils connaîtront des fluctuations importantes du sommeil après avoir rencontré certains événements de la vie. Après une journée de travail à déplacer des meubles ou un match de tennis, nous nous sentons fatigués et pouvons même dire «fatigués». Cette condition peut être facilement réparée par le sommeil, et cette fatigue nous pousse également à nous endormir. Pendant le sommeil profond, le corps humain sécrète l'hormone de croissance, favorise la synthèse des protéines et accélère la régénération cellulaire. Un sommeil profond nous a immédiatement aidés à récupérer. Mais cette méthode simple et naturelle peut n'avoir aucun effet sur la fatigue nerveuse ou mentale. La fatigue mentale peut être une dépression temporaire ou une dépression à long terme causée par des bouleversements. De plus, dans la relation étroite entre la fatigue et le sommeil, les facteurs mentaux sont très importants. Si nous faisons le travail ou ce que nous aimons beaucoup, nous ne nous sentirons pas très fatigués même si nous réduisons le temps de sommeil. Mais lorsque nous sommes dans une situation difficile, il y a une crise dans certains domaines, l'anxiété et l'agitation entraînent un mauvais sommeil et un sommeil intermittent, la fatigue augmentera de jour en jour.