Disturbi del sonno nei bambini

I disturbi del sonno si verificano generalmente nei bambini di età compresa tra 2 e 12 anni e non sono solo un "brevetto" per gli adulti. Naturalmente, i disturbi del sonno dei bambini non sono gli stessi dei disturbi del sonno degli adulti, non principalmente a causa della difficoltà ad addormentarsi e al risveglio precoce, ma principalmente a causa del breve tempo di sonno efficace e della qualità del sonno ridotta. Buone abitudini di riposo e igiene del sonno possono favorire il normale sviluppo del cervello e riposare adeguatamente. Bisogni fisiologici Il tempo di sonno è strettamente correlato ai fattori di età, ma la durata e la profondità del tempo di sonno possono variare da individuo a individuo. Neonati e bambini possono avere varie forme di disturbi del sonno, come difficoltà ad addormentarsi, sonno disturbato, incubi, terrori notturni e passeggiate nei sogni.