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Se non c'è flusso d'aria attraverso l'orofaringe e il rinofaringe per più di dieci secondi durante il sonno, può essere chiamato russare (il termine medico è russare, russare, sindrome dell'apnea notturna), che attualmente è considerato dalla maggior parte delle persone un luogo comune. Sì, e non darlo per scontato, ci sono ancora persone che considerano il russare come un'espressione di dormire profondamente. Infatti, il russare è nemico della salute: a causa del russare, l'apnea notturna viene ripetutamente messa in pausa, causando grave ipossia nel cervello e nel sangue, formando ipossiemia e inducendo ipertensione, cardiopatia cerebrale, aritmia, infarto del miocardio e angina pectoris. Un'apnea improvvisa di oltre 120 secondi è soggetta a morte improvvisa al mattino presto.