La melatonina aumenta

La melatonina, una sostanza endogena secreta dalla ghiandola pineale, è un ormone regolatore che influenza quasi direttamente o indirettamente la secrezione di tutti gli altri ormoni, ha una vasta gamma di attività fisiologiche, può migliorare la funzione del sistema immunitario e regolare il sistema endocrino. Ha un effetto antiossidante, protegge le cellule dai danni dei radicali liberi, può ritardare l'invecchiamento e prolungare la vita, ma l'aumento della secrezione di melatonina può causare depressione stagionale.