Non svegliato dopo il risveglio
A causa di alcune malattie e altri fattori, le persone non eliminano la fatica dopo essersi svegliati, si sentono stanchi e non hanno recuperato la forza fisica. L'insonnia dopo il risveglio può essere causata dall'insonnia primaria. L'insonnia primaria si manifesta come una condizione di qualità insoddisfacente e quantità di sonno che persiste per un considerevole periodo di tempo. Il paziente avverte ansia o paura e il circolo vizioso psicologico fa persistere la malattia. L'insonnia primaria si sviluppa spesso nei giovani o nelle persone di mezza età e si verifica raramente nei bambini o negli adolescenti. Il decorso dell'insonnia varia ampiamente. Se è causato da stress psicologico o medico, il corso può essere limitato a diversi mesi La situazione più comune è quella del peggioramento progressivo dell'insonnia nella fase iniziale, che dura da alcune settimane a mesi e quindi le difficoltà croniche del sonno più stabili durano anni. Sebbene alcuni pazienti abbiano avuto un solo episodio, sperimenteranno fluttuazioni significative nel sonno dopo aver incontrato alcuni eventi della vita. Dopo una giornata di lavoro spostando mobili o una partita di tennis, ci sentiamo stanchi e possiamo persino dire "stanchi". Questa condizione può essere facilmente riparata attraverso il sonno e questa stanchezza ci spinge anche a dormire bene. Durante il sonno profondo, il corpo umano secerne l'ormone della crescita, promuove la sintesi proteica e accelera la rigenerazione cellulare. Un sonno profondo ci ha immediatamente aiutato a riprenderci. Ma questo metodo semplice e naturale potrebbe non avere alcun effetto sulla fatica nervosa o mentale. L'affaticamento mentale può essere depressione temporanea o depressione a lungo termine causata da disturbi. Inoltre, nella stretta relazione tra affaticamento e sonno, i fattori mentali sono molto importanti. Se facciamo il lavoro o le cose che ci piacciono molto, non ci sentiremo molto stanchi anche se riduciamo il tempo di sonno. Ma quando ci troviamo in una situazione difficile, c'è una crisi in alcune aree, l'ansia e l'irrequietezza portano a dormire male e dormire intermittente, la fatica aumenterà di giorno in giorno.
