Vitamina B12

La vitamina B12 è anche chiamata cobalamina. Il contenuto normale di vitamina B12 nel corpo è di 2 ~ 5 mg, la maggior parte è immagazzinata nel fegato, che rappresenta circa l'80% della memoria totale del corpo, il resto è nei muscoli, nella pelle e nei tessuti ossei e una piccola quantità è nei polmoni, nei reni e nella milza. La funzione più importante della vitamina B12 è che è una sostanza importante richiesta per l'ematopoiesi del midollo osseo.