Jesienna mania

Jesień to sezon, w którym ludzie na ogół czują się poirytowani i muszą być odpowiednio dostosowani, w przeciwnym razie wystąpią ekstremalne zachowania związane z upuszczaniem pod warunkiem nadmiernej depresji psychicznej. Sugeruje się, aby gdy czujesz się poirytowany, jedz mniej jedzenia, które łatwo się zdenerwować i utrzymuj optymistyczny nastrój. Kiedy musisz odpowiedzieć, krzycz kilka razy lub upuść kilka puszek lub uderz worek treningowy na czas. To jest dobre do regulacji nastroju. .