Autotest zmęczeniowy

Autotest zmęczenia polega na sprawdzeniu, czy jesteś w stanie zmęczenia. Są zmęczenie fizyczne, psychiczne i chorobowe. Istnieje również chroniczne zmęczenie, którego nie można odzyskać przez kilka dni bez wyraźnej przyczyny. Jeśli pozwolenie na zmęczenie będzie kontynuowane, doprowadzi to do przepracowania. Dlatego eksperci medyczni zalecają, abyś musiał odpocząć i nie sprowadzać zmęczenia na jutro, w przeciwnym razie będzie to oznaczać, że twoje zdrowie jest na skraju niebezpieczeństwa.