สุขอนามัยการนอนหลับไม่ดี

สุขอนามัยการนอนที่ไม่ดีหมายถึงความผิดปกติของการนอนหลับที่เกิดจากชีวิตประจำวันและพฤติกรรมที่หลากหลายซึ่งอาจทำให้นอนหลับยากไม่มีความผิดปกติทางจิตในการตรวจสภาพจิตและไม่มีปัจจัยทางโรคทางกายที่ชัดเจน