เสมหะเป็นฟองสีชมพู

เหตุผลหลักในการป้องกันและปรับตัวของอาการปวดท้องคือการรับประทานอาหารความเย็นและความเจ้าชู้ ผู้ที่มีอาการปวดเย็นควรใส่ใจกับการเก็บความร้อนผู้ที่มีอาการปวดขาดควรกินอาหารที่ย่อยง่ายผู้ที่มีอาการปวดร้อนไม่ควรกินไขมันและไวน์รสเผ็ดและผู้ที่สะสมควรใส่ใจกับอาหารในระดับปานกลางและผู้ที่มีอาการเฉื่อยชา เพื่อป้องกันไม่ให้เกิดอาการปวดท้องในระหว่างการออกกำลังกายคุณควรหลีกเลี่ยงความเครียดทางจิตใจเตรียมความพร้อมอย่างเต็มที่สำหรับกิจกรรมและให้ความสนใจกับการค่อยๆเพิ่มปริมาณของการออกกำลังกายและทำในสิ่งที่คุณสามารถทำได้ นอกจากนี้ก่อนออกกำลังกายหนักอย่ากินมากเกินไปอย่ากินอาหารที่คุณไม่คุ้นเคยและไม่เข้าร่วมในการออกกำลังกายด้วยอาการหิวท้องโดยทั่วไปการออกกำลังกายหลังอาหาร 1 ชั่วโมงจะดีกว่า