Ausbrennen
Einführung
Einleitung Job-Burnout, auch als "Job-Burnout" bezeichnet, bedeutet Burnout und Burnout und kann auch in Burnout übersetzt werden. Es bezieht sich auf einen Zustand der physischen und mentalen Erschöpfung unter dem Gewicht der Arbeit. Es tritt normalerweise in einem Dienstleistungsberuf mit häufigem und engem Kontakt auf, da andauernder Arbeitsstress und negative emotionale Erfahrungen zu geistiger Erschöpfung und Konsum führen können. Berufliche Erschöpfung kann sich in körperlicher Müdigkeit, Depressionen, kreativer Erschöpfung, vermindertem Wertgefühl und negativen Einstellungen bei der Arbeit äußern und den gesamten Lebenszustand beeinträchtigen.
Erreger
Ursache
1. Die Faktoren des sozialen Umfelds und das beschleunigte Lebenstempo
Die berufliche Erschöpfung resultiert aus einer bestimmten Umweltatmosphäre. Die Beschleunigung des sozialen Wandels, der immer härter werdende Wettbewerb und das beschleunigte Lebenstempo sind einer der Gründe für die Erschöpfung. Die Entwicklung der modernen chinesischen Gesellschaft hat den modernen Fachleuten Chancen und Herausforderungen geboten. Die Verschärfung des Wettbewerbs und die Zunahme instabiler Faktoren haben einen enormen Druck auf die Psychologie der modernen Menschen ausgeübt. Westliche Industrieländer haben auch solche psychologischen Konflikte erlebt, wenn sich die Wirtschaft schnell entwickelt. Schwedische Forscher befragten Mitarbeiter von 20 bis 40.000 verschiedenen Unternehmen und stellten fest, dass Mitarbeiter, die ein schnelles Wachstum verzeichnen (über 18% jährliche Wachstumsrate), seit langem krank sind (mehr als 90 Tage) und sich im Krankenhaus befinden Das Verhältnis ist am höchsten, vor allem für Arbeitnehmerinnen.
2, Wettbewerbsdruck
Der Wettbewerb zwischen Unternehmen folgt dem Naturgesetz von Darwins Überleben der Stärksten und des Überlebens der Stärksten: Es hat ein starkes Krisengefühl für Menschen auf verschiedenen Ebenen in verschiedenen Unternehmen oder in derselben Branche Es ist nicht einfach, es zu bekommen, so dass Mitarbeiter auf allen Ebenen mehr Wertschätzung erfahren und fleißiger arbeiten und manche Menschen, die sich nur schwer anpassen lassen und ein starkes Krisengefühl haben, mit größerer Wahrscheinlichkeit berufliche Erschöpfung erleben.
(1) Arbeitsmechanismus. Inhouse-Richtlinien sind unflexibel, langfristige Stabilität und Ausgewogenheit, feste Lebensmuster und die Arbeit, die durch die festen Arbeitsaufträge geleistet wird, haben an Attraktivität verloren, die Arbeit ist langweilig geworden, es besteht kein Interesse an der Arbeit . Wenn der Mechanismus starr ist, können sich die Mitarbeiter nicht an Entscheidungsprozessen, fehlenden Beförderungskanälen, mangelnder Kommunikation zwischen der Geschäftsleitung und der Basis und schlechtem Wohlergehen beteiligen, was die Erschöpfung der Beschäftigungsverhältnisse der Mitarbeiter verschlimmert. Darüber hinaus erhöht die Einrichtung verschiedener persönlicher Bewertungsmechanismen in modernen Unternehmen, wie z. B. persönliche Verkaufsleistung, Unternehmensinspektion, erfolgsabhängige Vergütung usw., die psychische Belastung der Mitarbeiter in unterschiedlichem Maße.
(2) Übermäßige Arbeitsanforderungen. Der Wettbewerb unter den Unternehmen wird immer härter. Aufgrund der Erfordernisse der Unternehmensentwicklung werden die Anforderungen an die Mitglieder immer strenger. Nach dem "Bericht über das Wachstum und die Entwicklung chinesischer Unternehmer im Jahr des Jahres" von 1997 betrug die durchschnittliche Arbeitszeit von Unternehmern mehr als 12 Stunden, und junge Unternehmer zwischen 31 und 40 Jahren arbeiteten länger. In einem modernen Unternehmen ist eine zu hohe Arbeitsbelastung einer der Gründe für die Erschöpfung der Besetzung.
(3) Der Teufelskreis der Überstundenkultur. Überstunden sind eine potenzielle Regel für die meisten ausländisch investierten und privaten Unternehmen. Lange Überstunden beeinträchtigen die körperliche und geistige Gesundheit der Beschäftigten erheblich, und die meisten Fachkräfte verlieren ihre ursprüngliche Begeisterung und Begeisterung für die Arbeit. Wenn dieses Phänomen im Exil auftritt, kann es nur zu geistiger Erschöpfung kommen und diese ausbreiten.
(4) Das Ungleichgewicht des psychologischen Vertrages. Wenn Unternehmen neue Mitarbeiter einstellen. Ich bin bestrebt, dass Neuankömmlinge ihre Verantwortung übernehmen und ihre persönlichen Fähigkeiten in ihren Positionen einsetzen. Wenn sie feststellen, dass sich die Mitarbeiter nicht an die Anforderungen ihrer Arbeit anpassen können, führt dies zu einem Ungleichgewicht in den psychologischen Verträgen der Mitarbeiter. Für die Mitarbeiter bietet das Unternehmen nicht die erwarteten Vorteile oder andere seltene Aufstiegsmöglichkeiten, was zu einem Rückgang der Arbeitsbegeisterung führt.
3, persönliche Faktoren
(1) Die Kluft zwischen persönlicher Wertschätzung und Realität. Wenn die persönliche Einschätzung zu hoch oder zu niedrig ist, wenn die tatsächliche Situation und die persönliche Erwartungslücke groß sind, das ursprüngliche hohe Ziel nicht erreicht werden kann, führt dies zu großen Veränderungen der psychologischen Emotionen und es kann leicht zu Burnout kommen.
(2) Mangel an rationaler persönlicher Karriereplanung. Angesichts der immer stärker werdenden Beschäftigungskonflikte analysieren und planen Hochschulabsolventen ihre Karrieren heute nicht rational und objektiv, sie erkennen nicht, dass es schwierig ist, beim Eintritt in die Gesellschaft ein professionelles Gegenüber zu finden. Es entspricht den persönlichen Interessen und Hobbys, ihre persönlichen Stärken zu entwickeln. Als ich den Pfosten offiziell betrat, wurde mir klar, dass ich mit der falschen Limousine falsch lag, und ich war von der neuen Arbeit so überwältigt, dass ich mich nicht daran gewöhnen konnte. Der Druck von allen Seiten würde meinen Körper und Geist austrocknen lassen und meine Energie erschöpfen.
(3) Verfälschung des Wertekonzepts der Unternehmensangestellten. Maslows Bedürfnis nach Hierarchietheorie zeigt, dass die Erkenntnis und der Respekt des Selbstwertgefühls die höchste Ebene menschlicher Bedürfnisse sind. In Wirklichkeit verloren die meisten Fachleute angesichts der Versuchung, viel Geld und Ruhm und Reichtum zu verdienen, um die Überziehung zu erreichen, ihr Selbstwertgefühl.
Beeinflussung der Faktoren, die zur Erschöpfung des Arbeitsplatzes führen, zusätzlich zu den oben genannten Hauptfaktoren gibt es andere Faktoren wie die gemischte Arbeit und Familienrolle, die Konflikte zwischen der obersten und untersten Rolle in der Arbeit, andere kulturelle Faktoren im Unternehmen, die Regeln sind unbekannt und die Befugnisse und Verantwortlichkeiten sind unklar. Die Einschränkung des Arbeitsumfelds wirkt sich nachteilig auf die Psychologie der Mitarbeiter aus.
Untersuchen
Überprüfen Sie
Verwandte Inspektion
Blutdruck Blut Routine Elektroenzephalogramm Untersuchung von Liquor Calcium
Die klinischen Manifestationen sind körperliche Müdigkeit, Depression, kreatives Versagen, vermindertes Wertgefühl und negative Einstellungen bei der Arbeit, die den gesamten Lebenszustand beeinflussen können.
Diagnose
Differentialdiagnose
Differentialdiagnose von Burnout-Jobs:
1. Müdigkeit: Müdigkeit und Erschöpfung sind subjektive Beschwerden. Unter den gleichen Bedingungen verlieren sie jedoch objektiv ihre Fähigkeit, ihre normalen Tätigkeiten oder Arbeiten auszuführen. Jede Krankheit kann in einem bestimmten Stadium Müdigkeit entwickeln, daher gibt es viele Krankheiten, die Müdigkeit verursachen können.
2, leicht zu ermüden: ein wenig müde nach der Arbeit.
3, leicht zu fühlen: eines der 20 Symptome in der Depression Selbsteinstufungsskala zusammengefasst, ist ein sub-Gesundheitszustand, leicht zu ermüden.
4, schläfrig nach einer Mahlzeit: Nach dem Mittagessen muss der Magen verdauen, das Blut ist im Magen konzentriert, das Blut im Gehirn ist relativ gering, so ist es leicht zu schlafen.
