Rosa schaumiger Auswurf

Der Hauptgrund für die Vorbeugung und Anpassung von Bauchschmerzen ist Ernährung, Erkältung und Flirten. Menschen mit kalten Schmerzen sollten auf die Erhaltung der Wärme achten, Menschen mit Mangelschmerzen sollten leicht verdauliche Lebensmittel essen, Menschen mit heißen Schmerzen sollten keinen fetthaltigen und würzigen Wein essen, und diejenigen, die akkumulativ sind, sollten auf Mäßigung achten. Um das Auftreten von Bauchschmerzen während des Trainings zu verhindern, sollten Sie psychischen Stress vermeiden, sich vollständig auf Aktivitäten vorbereiten und darauf achten, den Trainingsumfang schrittweise zu erhöhen und das zu tun, was Sie können. Darüber hinaus sollten Sie vor anstrengenden Übungen nicht zu viel essen, keine Lebensmittel essen, an die Sie normalerweise nicht gewöhnt sind, und nicht an Übungen mit hungrigem Magen teilnehmen. Im Allgemeinen ist Bewegung nach 1 Stunde nach dem Essen besser.