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Wenn während des Schlafes länger als zehn Sekunden kein Luftstrom durch den Oropharynx und den Nasopharynx fließt, kann dies als Schnarchen bezeichnet werden (der medizinische Begriff lautet Schnarchen, Schnarchen, Schlafapnoe-Syndrom), und die meisten Menschen glauben, dass dies derzeit üblich ist Ja, und es ist nicht selbstverständlich, dass es immer noch Menschen gibt, die Schnarchen als Ausdruck eines gesunden Schlafens betrachten. In der Tat ist Schnarchen der Feind der Gesundheit. Aufgrund des Schnarchens wird die Schlafapnoe wiederholt unterbrochen, was zu schwerer Hypoxie im Gehirn und Blut führt, Hypoxämie bildet und Bluthochdruck, zerebrale Herzerkrankungen, Arrhythmie, Myokardinfarkt und Angina pectoris hervorruft. Eine plötzliche Apnoe über 120 Sekunden kann am frühen Morgen zum plötzlichen Tod führen.