แบบทดสอบประเมินตนเองเมื่อยล้า

การทดสอบความเหนื่อยล้าด้วยตนเองคือการทดสอบว่าคุณอยู่ในความเหนื่อยล้าความเหนื่อยล้ามีความเหนื่อยล้าทางร่างกายความเหนื่อยล้าทางจิตใจและความเหนื่อยล้าจากการทำงานและมีความเหนื่อยล้าเรื้อรังที่ไม่สามารถหาได้ด้วยเหตุผลที่ชัดเจน แต่ไม่สามารถฟื้นตัวได้หลายวัน หากความเหนื่อยล้ายังคงพัฒนามันจะนำไปสู่การทำงานหนักเกินไป ดังนั้นแพทย์ผู้เชี่ยวชาญแนะนำว่าคุณต้องพักผ่อนอย่างเหมาะสมและไม่นำความเหนื่อยล้ามาสู่วันพรุ่งนี้มิฉะนั้นจะทำให้สุขภาพของคุณใกล้จะอันตราย ข้อมูลพื้นฐาน หมวดหมู่ผู้เชี่ยวชาญ: การตรวจสอบหมวดหมู่: การตรวจสอบอื่น ๆ เพศที่ใช้บังคับ: ไม่ว่าจะเป็นผู้ชายและผู้หญิงใช้การอดอาหาร: ไม่อดอาหาร เคล็ดลับ: ร่วมมืออย่างแข็งขันกับงานของแพทย์ ค่าปกติ ไม่มีมาตรฐานเฉพาะขึ้นอยู่กับข้อกำหนดของคำถามทดสอบ ความสำคัญทางคลินิก ผลลัพธ์ที่ผิดปกติ: ความเหนื่อยล้าทางร่างกาย, ความเหนื่อยล้าทางจิตใจ, ความเหนื่อยล้าจากการทำงาน, ความเหนื่อยล้าเรื้อรัง ฯลฯ ผู้ที่ต้องการตรวจ: ผู้ที่รู้สึกเหนื่อย ข้อควรระวัง ข้อห้ามก่อนการตรวจสอบ: ไม่มี ข้อกำหนดสำหรับการตรวจสอบ: ร่วมมืออย่างแข็งขันกับงานของแพทย์ กระบวนการตรวจสอบ ทำคำถามทดสอบการทดสอบตัวเองด้วยความเหนื่อยล้าและดูว่าคุณอยู่ในภาวะเหนื่อยล้าหรือไม่ เงื่อนไขต่อไปนี้สามารถกำหนดระดับความเหนื่อยล้าและเงื่อนไขของคุณได้ แต่สำหรับการอ้างอิงเท่านั้น: (1) ฉันขี้เกียจเกินกว่าจะตื่นในตอนเช้า (2) รถรางหรือรถบัสกำลังมาและฉันไม่ต้องการวิ่งตาม (3) เมื่อคุณขึ้นไปชั้นบนคุณมักจะพิการ (4) ไม่เต็มใจที่จะพบกับผู้บังคับบัญชาและบุคคลภายนอก (5) เมื่อเขียนบทความหรือรายงานฉันทำผิดพลาดอยู่เสมอ (6) พูดว่าเสียงนั้นเล็กและสั้น (7) ฉันไม่ต้องการพูดคุยกับผู้คน (8) จับใบหน้าของคุณและคิดเสมอ (9) ฉันต้องการดื่มชาหรือกาแฟมากเกินไป (10) ฉันไม่อยากกินมันเยิ้มตะวันออก (11) ฉันต้องการโรยปรุงรสเผ็ดบนอาหารจริงๆ (12) ฉันรู้สึกเสมอว่ามือและเท้าของฉันนั้นแข็ง (13) ดวงตาไม่สามารถเปิดได้ (14) หาวอยู่เสมอ (15) ฉันจำเบอร์โทรศัพท์ของเพื่อนไม่ได้ (16) ยืดเท้าของคุณไปที่โต๊ะ (17) งานอดิเรกมากเกินไปสำหรับยาสูบและแอลกอฮอล์ (18) ความอ้วนไม่ได้อธิบายหรือการลดน้ำหนัก (19) ง่ายต่อการท้องเสียหรือท้องผูก (20) ฉันต้องการที่จะนอนหลับ แต่มันไม่ง่ายที่จะหลับหลังจากเข้านอน สถานการณ์ข้างต้น หากคุณมี 2 คะแนนความเหนื่อยล้าจะเล็กน้อย หากมี 4 คะแนนมันเป็นความเมื่อยล้าในระดับปานกลางซึ่งสามารถเรียกว่าอ่อนเพลียเรื้อรัง หากคุณมีมากกว่า 6 คะแนนมันเป็นความเหนื่อยล้ามากเกินไปบางทีมันอาจเป็นโรคอยู่แล้วคุณต้องใส่ใจและต้องไปโรงพยาบาลหากจำเป็น ไม่เหมาะกับฝูงชน โดยทั่วไปแล้วจะไม่มีคนที่ไม่เหมาะสม ปฏิกิริยาและความเสี่ยงที่ไม่พึงประสงค์ โดยทั่วไปไม่มีอาการไม่พึงประสงค์