การทดสอบการโค้งงอแบบนั่งข้างหน้าเป็นการทดสอบช่วงของการเคลื่อนไหวของลำตัวเอวและสะโพกที่ข้อต่อส่วนที่เหลือมันสะท้อนให้เห็นถึงการยืดและความยืดหยุ่นของข้อต่อเอ็นและกล้ามเนื้อในพื้นที่เหล่านี้และการพัฒนาความยืดหยุ่นของร่างกายมนุษย์