sindrome dell'esame
Introduzione
introduzione "Sindrome da esame" si riferisce allo stress eccessivo prima dell'esame, insonnia, mal di testa, quando l'esame viene sostenuto, la mente è gonfia, il cuore salta, le mani e i piedi tremano involontariamente, la bocca è secca, la sudorazione e altri sintomi, anche in casi gravi Entrambi gli occhi sono neri e si verificano svenimenti.
Patogeno
Causa della malattia
1. Lo stress psicologico è troppo grande, perché i genitori e gli insegnanti hanno aspettative troppo alte per gli studenti o pongono troppi requisiti inappropriati, in modo che la pressione psicologica degli studenti sia troppo grande.
2. Poiché la relazione tra il test e il futuro dell'individuo è erroneamente esagerata, l'umore del candidato è troppo stretto.
3. Mancanza di fiducia in se stessi, un grave senso di inferiorità, sottovalutando erroneamente le proprie capacità e il proprio livello di conoscenza, sempre preoccupati di non essere adeguatamente preparati per l'esame e di non poter ottenere buoni risultati.
4. Stanchezza eccessiva prima del test, a causa di un'errata riduzione del tempo di sonno prima del test, e di eccessiva stanchezza o cattiva salute fisica, associata a tensione psicologica, perdita di appetito, malnutrizione, che influisce sull'afflusso di sangue al cervello.
5. La situazione è troppo stretta Se le domande del test sono troppo difficili, il tempo del test è troppo stretto e gli invigilatori sono troppo seri, causando una tensione inappropriata. La preparazione prima del test non è sufficiente, la cancelleria non è completa, la differenza tra la forma del test e le capacità cognitive del candidato è troppo grande ed è difficile per il candidato comprendere il significato del test. Tutto quanto sopra può comportare uno stress eccessivo sul test spot.
Esaminare
ispezione
Ispezione correlata
Prova di età psicologica dell'esame neurologico
1 Prima dell'esame, la mente era incerta, lo spirito era estremamente ansioso, il ricordo stava diminuendo e la mente era lenta.
2 Esistono varie reazioni fisiologiche avverse prima del test o nel giorno del test, come febbre, vertigini, mal di testa, battito cardiaco accelerato, sudorazione e persino shock, con conseguente cosiddetto capogiro.
3 Quando ero all'esame, sentivo che la mia mente era vuota, la mia capacità di pensare era ridotta, ero impotente, ero confuso, non riuscivo a controllare le mie emozioni e il pensiero e avevo paura delle gravi conseguenze del mio brutto test.
Diagnosi
Diagnosi differenziale
Test ansia: test ansia è una risposta emotiva che influenza non solo le prestazioni accademiche dello studente e le attività di apprendimento, ma anche la salute mentale degli studenti. I metodi di sollievo possono essere allenamento sicuro di sé, desensibilizzazione sistemica, rilassamento muscolare, ecc.
