Síndrome de mudança de fase do sono 1
Introdução
Síndrome Reversa da Fase do Sono 1 Introdução A Síndrome do Deslocamento da Fase do Sono (DSPS) é um distúrbio crônico do sono no qual os pacientes geralmente dormem tarde e o ritmo de vida é severamente afetado. Em 1981, foi proposto pela primeira vez pelo Centro Médico Montefiore, em Nova York, EUA, mas, devido à negligência em longo prazo com a síndrome, muitos pacientes não tentavam receber tratamento e, às vezes, eram diagnosticados erroneamente como insônia geral. Essa doença geralmente ocorre na infância ou adolescência, e os sintomas de algumas pessoas desaparecem com a idade, mas algumas pessoas sofrem dessa doença por toda a vida. Alguns pacientes têm que esperar até o amanhecer para adormecer e, quando adormecem, dormem com pessoas normais. Com exceção de alguns pacientes com distúrbios do sono, como a apneia do sono, a qualidade do sono é, em sua maioria, normal, mas o sono noturno é difícil de ir trabalhar a tempo e atrapalhar o horário. Alguns estudos em países estrangeiros significam que cerca de 3 pessoas por 2.000 pessoas sofrerão dessa doença, respondendo por cerca de 0,15% da população, e o número de pacientes masculinos e femininos é semelhante e cerca de 7-10% dos pacientes que sofrem de insônia sofrem dessa doença. Conhecimento básico A proporção de doença: 0,13% -0,17%, a taxa de prevalência de adolescentes é de 7% Pessoas suscetíveis: adolescentes Modo de infecção: não infecciosa Complicações: depressão, glaucoma, cálculos biliares
Patógeno
Síndrome de mudança de fase do sono 1 causa
DSPS é uma desordem do sistema de cronometragem do corpo humano (relógio biológico). Acredita-se geralmente que a capacidade reduzida de redefinir o relógio circadiano (tempo de vigília, sono) é a causa do DSPS. Os pacientes com DSPS geralmente têm ciclos de ritmo diurno e noturno muito longos ou têm uma resposta fraca ao relógio circadiano de reinício da luz do dia.
Se você não dorme o suficiente na noite anterior, alguém com um sistema normal de ritmo diurno e noturno geralmente adormece rapidamente. O sono precoce geralmente avança automaticamente o relógio do dia e da noite. Em contraste, mesmo que os pacientes com DSPS não tenham sono, eles ainda não conseguem dormir antes de dormirem normalmente. Os pesquisadores descobriram que a falta de sono não redefiniu os relógios de dia e de noite de pacientes com DSPS.
Os pacientes com DSPS que tentam viver uma rotina normal acharão difícil adormecer e acordar. Porque o relógio biológico não está nessa fase. As pessoas normais que têm turnos noturnos terão os mesmos sintomas se não forem ajustadas.
Outras funções do ritmo diurno e noturno dos pacientes com DSPS também apresentam pós-migração, como a secreção de melatonina e a temperatura corporal mínima, correspondendo ao período de adormecimento e de despertar. Adormecer, naturalmente acordar, e muitas outras funções internas são todas trocadas ao mesmo tempo. A hipertensão não-dipper também está associada à DSPS se considerarmos o tempo para dormir e acordar que não é aceitável para o ambiente.
Na maioria dos casos, é impossível saber por que o relógio circadiano de pacientes com DSPS é anormal. DSPS parece ser hereditário: um grande corpo de evidências sugere que este problema está relacionado com hPer3 (período humano 3). Há também alguns casos registrados de DSPS e síndrome do ciclo de sono não-24 horas devido a lesão cerebral traumática.
Há também muito poucos casos em que DSPS se desenvolve em uma síndrome do ciclo de sono não-24 horas, que é um distúrbio do sono muito grave que causa debilitação, e os pacientes dormem um pouco tarde todos os dias.
Prevenção
Síndrome de mudança de fase do sono 1 prevenção
1, o horário de trabalho e descanso, desenvolver um bom hábito de ir para a cama cedo e levantar cedo.
2, sair do ar livre, fortalecer o sol, o exercício físico forte. O estudo descobriu que a luz pode inibir a secreção de melatonina no cérebro humano e controlar as emoções, e tem um bom efeito na prevenção da depressão. Além disso, vários exercícios não só melhoram a aptidão física, como também deixam as pessoas felizes.
3, preste atenção ao equilíbrio nutricional do corpo. Coma mais calorias para satisfazer as necessidades do seu corpo, como comer carne e legumes mais calóricos. Além disso, quando você está deprimido, você pode beber chá verde café.Você também pode comer bananas para fazer o seu humor feliz.
4. Desenvolver interesse e criar felicidade.
Complicação
Síndrome do turno de fase do sono 1 complicações Complicações , glaucoma, cálculos biliares
1. Depressão: Quase metade dos casos registrados de DSPS sofrem de depressão ou outras doenças mentais. A ligação entre DSPS e depressão ainda não está clara. Metade dos pacientes com DSPS não tem depressão, indicando que DSPS não é um sintoma simples de depressão. Mesmo em pacientes com depressão, a eficácia do tratamento no tempo é melhor do que o tratamento direto da depressão.
Acredita-se que DSPS é uma causa importante de depressão, porque é um distúrbio que causa grande estresse e incompreensão. Também é possível ter substâncias neuroquímicas que possam ligar os mecanismos do sono e a depressão.
Pacientes com DSPS com depressão devem receber tratamento para ambas as doenças. Algumas evidências sugerem que o tratamento efetivo de DSPS pode melhorar a perspectiva mental dos pacientes, tornando o tratamento da depressão mais eficaz, ao mesmo tempo em que o tratamento da depressão pode fazer com que os pacientes tenham uma taxa de sucesso maior de tratamento com DSPS.
2, doença ocular: o fígado está aberto para os olhos, quando a criança não dorme facilmente levar a deficiência hepática, visão turva, presbiopia, vento e lágrimas e outros sintomas, também formarão glaucoma, catarata, fundo arteriosclerose, retinopatia e outras doenças oculares. (Portanto, há um problema com os olhos, que geralmente é causado por um problema no fígado)
3, sintomas de sangramento: fígado tem armazenamento de sangue, regular a função do sangue, não dorme quando a criança, irá causar deficiência de sangue do fígado, mas também causar vômitos de sangue, hemorragias nasais, hemorragia subcutânea, sangramento gengival, sangramento de fundo, sangramento da orelha e outros sintomas de sangramento.
4, fígado e vesícula biliar: quando a criança tem que substituir a bílis, se a vesícula biliar não está dormindo, se a bílis é substituída, a bílis não é bom, muito grosso e cristalizado em pedra, muito tempo para obter cálculos biliares. Atualmente, há uma portadora do vírus da hepatite B em uma média de cinco pessoas em Guangzhou, a maioria delas causada pelo fato de não dormir quando violaram as leis da natureza. A transmissão do vírus da hepatite B significa que 40% -60% da cirrose no futuro e câncer de fígado grave.
Sintoma
Síndrome Reversa do Sono do Sono 1 Sintomas Sintomas Comuns Transtorno do Ritmo do Sono
De acordo com a Classificação Internacional de Distúrbios do Sono (ICSD), as principais características da síndrome de mudança de fase do sono são:
1. A hora em que o sono começa e acorda, o que é posterior à situação ideal é incontrolável.
2, o tempo para adormecer é basicamente o mesmo.
3. Depois de adormecer, você não vai acordar facilmente.
4. É muito difícil acordar no horário ideal pela manhã.
5, relativamente muito grave, incapaz de avançar a fase do sono, como forçar a dormir e levantar-se no tempo normal.
As seguintes características distinguem a síndrome de mudança de fase do sono de outros distúrbios do sono
1. O paciente pode ter um sono normal pelo menos de manhã ou mesmo à tarde (melhor qualidade de sono). Em contraste, os pacientes com insônia a longo prazo não sentem que é mais fácil adormecer pela manhã do que à noite.
2, o paciente sente sono quase todas as noites. Se eles se deitarem e descansarem neste momento, eles podem adormecer rapidamente. As crianças que não se sentirem sonolentas recusam-se a ir para a cama, mas se lhes for permitido deitar na cama antes do horário normal de dormir, a briga desaparecerá.
3, os pacientes podem dormir bem e muito regulares, se lhes for permitido seguir o seu próprio relógio biológico, como fins de semana ou feriados.
4. DSPS é uma condição de longo prazo que requer diagnóstico com base em pelo menos um mês de desempenho clínico.
Um paciente com DSPS que foi forçado a viver de nove a cinco anos foi frequentemente comparado a uma pessoa que frequentemente tinha uma diferença de tempo de 6 horas. Todos dormem algumas horas na noite do dia de trabalho, mas voltam nos fins de semana ou à tarde. Dormir nos fins de semana ou dormir à tarde liberará DSPS da sonolência diurna, mas fortalecerá ainda mais a mudança da fase do sono.
Os pacientes com DSPS são geralmente noctívagos sérios, sentem-se mais ágeis no meio da noite e são a coisa mais eficiente a fazer. Os pacientes com DSPS não podem forçar-se facilmente a ir para a cama cedo. Eles vão jogar e virar na cama por horas, e às vezes eles não fecham os olhos quando vão à aula ou ao trabalho.
Quando os pacientes com DSPS procuram ajuda médica, eles devem tentar mudar seus padrões de sono muitas vezes. As primeiras tentativas de fracassar geralmente incluem: técnicas de relaxamento, sono precoce, hipnose, álcool, pílulas para dormir, leituras à beira do leito e remédios caseiros. Alguns dos pacientes que usaram pílulas para dormir disseram que a droga os fazia sentir-se cansados ou relaxados, mas não sonolentos. Os pacientes freqüentemente se voltam para suas famílias para acordá-los de manhã, ou podem configurar muitos despertadores. Como esse sintoma é mais comum durante a adolescência, geralmente são os pais do paciente quem são os primeiros a procurar ajuda, porque têm que gastar muito esforço e não podem acordar seus filhos para a escola a tempo.
Examinar
Síndrome de mudança de fase do sono 1 check
1. Observação clínica, monitorização do registador de alterações da actividade física ou gravação do sono para monitorizar continuamente os doentes durante pelo menos 3 semanas.
2, inspeção de laboratório:
TC do cérebro: exclusão de lesões orgânicas.
Diagnóstico
Síndrome do turno de fase do sono 1 diagnóstico e identificação
O DSPS continua a rastrear os pacientes por pelo menos 3 semanas por observação clínica, monitoramento do registrador de mudança de atividade corporal ou gravação do sono.
O DSPS é frequentemente diagnosticado incorretamente. Freqüentemente diagnosticada como um transtorno mental. DSPS é freqüentemente confundido com muitas outras doenças, como insônia mental, depressão, transtornos mentais, como esquizofrenia ou transtorno do déficit de atenção e hiperatividade, e outros distúrbios do sono, ou algum comportamento deliberado, como não querer ir à escola. Profissionais de medicina do sono apontaram que a precisão do diagnóstico do DSPS é muito baixa, e há uma necessidade urgente de uma melhor educação fisiológica para pessoas com distúrbios do sono.
