fatigue musculaire lombaire
introduction
Introduction à la fatigue musculaire lombaire La souche musculaire lombaire, également connue sous le nom de lombalgie fonctionnelle, lésion lombaire chronique, fasciite du muscle glutéal lombaire, etc., est une inflammation chronique du muscle lombaire et son point d'attache, le fascia ou le périoste, est l'une des causes courantes de la lombalgie, les principaux symptômes Il sagit dune douleur ou dune douleur à la taille ou dans la région lombo-sacrée, qui peut être répétée et qui peut changer avec le changement climatique ou le degré deffort physique. Plus. Connaissances de base La proportion de la maladie: 0,12% Personnes sensibles: pas de population spécifique Mode d'infection: non infectieux Complications: hernie discale lombaire sténose lombaire
Agent pathogène
Cause de fatigue musculaire lombaire
Activités en charge (30%):
Lorsque le tronc exerce une activité de mise en charge, plus la position est basse, plus le poids est important, de sorte que la taille est plus sollicitée et concentrée. La stabilité du tronc réside principalement dans la colonne vertébrale. Lorsque la structure de la colonne vertébrale est instable, les muscles du dos qui assistent à la stabilisation travaillent en surcharge pour stabiliser le tronc. À long terme, les muscles produisent une hypertrophie et une hyperplasie compensatoires.
Mauvaise position assise (30%):
Travailleurs de flexion à long terme, les muscles de la taille restent dans un état de tension, provoquant la compression de petits vaisseaux sanguins, un apport insuffisant en oxygène, une accumulation de métabolites, une stimulation de l'inflammation et une lésion locale Si une telle contrainte chronique se produit dans un groupe de muscles, cela produira sûrement un changement correspondant dans les muscles correspondants pour compenser le dysfonctionnement après la lésion au point arrondi, appelé ajustement de compensation correspondant. Si le muscle de la lésion primaire reste incapable de maintenir une fonction normale après l'ajustement correspondant de la compensation, les muscles supérieurs, inférieurs ou controlatéraux peuvent être compensés, ce qui est appelé un ajustement de la compensation en série. Les changements ci-dessus, cliniquement manifestés comme un site de douleur au bas du dos, peuvent se développer vers le haut, vers le bas ou de manière controlatérale avec le temps. Certains patients peuvent également être traités comme des tensions musculaires lombaires chroniques en raison d'un traitement inapproprié des traumatismes lombaires aigus.
Conditions climatiques et environnementales (30%):
Les tensions musculaires lombaires chroniques ont un certain rapport avec les conditions climatiques et environnementales: une température trop basse ou une humidité trop importante peut favoriser ou aggraver les tensions musculaires lombaires.
La prévention
Prévention des tensions musculaires lombaires
Méthode de base
1. Prévenir l'humidité, le froid et le froid. Ne dormez pas dans un endroit humide à volonté. Selon le changement de climat, ajoutez des vêtements à tout moment, après avoir transpiré et pluvieux, changez de vêtements mouillés ou séchez votre corps à temps. Utilisez des couvertures électriques ou dormez des petits pains cuits à la vapeur quand il fait froid.
2, entorse lombaire aiguë doit être traité activement, rassurez-vous pour prévenir les changements chroniques.
3. Lors de la préparation à des activités sportives ou épuisantes, soyez prêt pour les activités.
4, corriger une mauvaise posture de travail, telle que se pencher trop longtemps, ou le cas est trop bas et ainsi de suite.
5, pour éviter le surmenage, les personnes qui aiment une machine, un fonctionnement excessif ou une utilisation surchargée, entraînera inévitablement des dommages à certaines pièces ou à la machine entière. En tant que centre du mouvement du corps humain, la taille est surchargée de travail, ce qui entraîne inévitablement des blessures et des douleurs au bas du dos. Par conséquent, faites attention au travail et au travail dans tous les travaux.
6, en utilisant un lit rembourré, le sommeil est lune des parties importantes de la vie des gens. Ladéquation du lit affecte directement la santé de la personne: un matelas moelleux ne peut pas conserver la courbure normale de la colonne vertébrale, il est donc préférable dajouter un coussin de 10 cm dépaisseur à la planche.
7, faites attention à la perte de poids, au contrôle du poids, au corps trop gras, apportera inévitablement un fardeau supplémentaire à la taille, en particulier aux personnes d'âge moyen et aux femmes en post-partum, faciles à prendre du poids, contrôle du régime, renforcement de l'exercice est nécessaire.
8, questions de tempérament, "la taille est la maison des reins", la fréquence des rapports sexuels doit être préjudiciable au rein, la perte de rein est une lombalgie.
9, le travail, la posture du travail n'est pas correcte, facile à provoquer une fatigue musculaire lombaire. À présent, énumérez quelques postures de travail correctes pour vous aider à prévenir la fatigue musculaire lombaire. Lorsque vous transportez des objets lourds, la poitrine et la taille sont légèrement pliées vers l'avant, les hanches et les genoux sont légèrement pliés 5, les marches sont stables et les marches ne sont pas grandes.
Complication
Complications de fatigue musculaire lombaire Complications Sténose de la colonne vertébrale hernie discale lombaire
Si le patient attaque de manière répétée les muscles lombaires ou la fasciite musculaire lombaire, il est facile d'accélérer la dégénérescence des vertèbres lombaires et, au fil du temps, d'entraîner facilement une hernie discale lombaire ou une sténose lombaire.
Symptôme
Symptômes de fatigue musculaire lombaire Symptômes communs Phénomène de blocage instable lombaire Fatigue des tendons musculaires lombaires Lorsque la taille est douloureuse ou douloureuse Douleurs lombaires, douleurs dorsales excessives, fesses, douleurs, dégénérescence lombaire, douleurs, spasmes musculaires lombaires
1. La taille est douloureuse ou douloureuse, en partie douloureuse ou brûlante.
2. Augmentation en cas de fatigue, de repos au repos, dactivités appropriées et de changements fréquents de position et dactivité excessive.
3. Vous ne pouvez pas insister pour vous pencher, souvent forcé de vous étirer en tout temps ou de vous frapper la taille avec un poing pour soulager la douleur.
4. Il y a une sensibilité à la taille, principalement dans la colonne vertébrale sacrée, la colonne vertébrale tibiale postérieure, le muscle de la colonne vertébrale tibiale postérieure ou les vertèbres lombaires.
5. Il nya pas danomalie dans la forme et les mouvements de la taille, ni de spasmes musculaires lombaires évidents: quelques patients ont une activité limitée à la taille.
Examiner
Examen de la tension musculaire lombaire
1, examen aux rayons X: aucune anomalie, un petit nombre peut présenter une hyperplasie osseuse ou une déformation de la colonne vertébrale.
2, les patients âgés ou souffrant d'ostéoporose peuvent choisir l'examen ECT, l'examen de la densité osseuse, certains pensent que l'ostéoporose peut également causer une lombalgie chronique.
Diagnostic
Diagnostic et diagnostic de la souche musculaire lombaire
Base de diagnostic
1. Létendue de la tendresse dans le bas du dos est plus large, les points sensibles se situant principalement dans lépine sacrée, lapophyse transverse des vertèbres lombaires et le bord postérieur du palais.
2, tendon: tension musculaire lombaire à la palpation ou induration et hypertrophie.
3, examen aux rayons X: un petit nombre de patients peuvent présenter des malformations congénitales et une hyperplasie osseuse chez les patients âgés, aucune anomalie constatée.
Diagnostic différentiel
Il se distingue de la saillie lombaire.
