senspänning
Introduktion
Inledning Senspänning: avser den allmänna skadorna på övergången till muskler eller senoraktiviteter. Dessa skador uppstår vanligtvis när din kropp är trött och överstiger den intensitet den har. De två mest utsatta för påfrestning är: baksidan av låret (hamstring) och det inre låret (adduktor). Det huvudsakliga symptom på en hamstringsstam är att när du räter ut benet finns det kraftig smärta i benen och ryggen. Det huvudsakliga symptomet på en adduktormuskelspänning är att när du vill lyfta benet på utsidan kommer det att finnas kraftig smärta i låret. Efter muskelspänningen bör det vara kallt de första två dagarna, efter två dagar kan det masseras och hett och långsamt börja återuppta träningen och sträcka. Värm alltid upp innan du tränar och stretchar.
patogen
Orsak till sjukdom
Senatstamm kan uppstå när kroppen tröttnar och träningsintensiteten lossas. I allmänhet kan senastam uppdelas i följande skäl:
Extern orsak
De yttre orsakerna till senan är främst låg temperatur, för hög luftfuktighet och för hård plats.
Intern sak
1. Senspänning kan bero på svag konstitution, låg träningsnivå, dålig muskelelasticitet, stretch och styrka, trötthet eller överdriven belastning.
2, orsaken till senan kan också vara otillräcklig förberedelse. Musklernas fysiologi har ännu inte nått det tillstånd som krävs för ansträngande aktiviteter och deltar i ansträngande aktiviteter.
3, senor belastning kommer också att bero på låg träningsteknik, hållning är inte korrekt, rörelsen är inte koordinerad, överdriven kraft, överskrider området för muskelaktivitet.
Undersöka
Kontroll
Relaterad inspektion
Röntgenundersökning av molybdenmål
Vanliga skador på muskelmuskeln i senor inkluderar livmoderhalsen, akut muskelstam, kronisk ryggrad i musklerna, supraspinatus senbrott, senbrott i biceps senor, brist på senor i näsben och brist på sena senor. De allmänna symtomen är lokal smärta, svullnad, ömhet och nedsatt eller förlorad funktion.
Efter muskelspänningen kan den smärtsamma delen av det ansträngda området beröras av musklerna, och smärtan är uppenbar. Den lokala svullnaden eller subkutan blödning är uppenbarligen begränsad.
Diagnos
Differensdiagnos
Differensdiagnos
1. Senbrott: tätt bindvävsbrott.
2. Muskelspänning: Det är skadorna som orsakas av musklerna som drar sig samman eller drar sig under träning.
